Zumba® Gold Toning /Zumba® Gold M/K
Her er tilbuddet for alle aktive sunde voksne, begyndere, ældre eller bare dem som kan lide at danse og som kunne tænke sig at fokusere på muskelkondition og letvægtsaktivitet. Vi danser bl.a. til latinamerikanske rytmer og andre verdensrytmer.
I denne sæson bliver det et kombi hold - med toning først, hvor vi danser med lette sticks/håndvægte (kan lånes – vi har 500g og 1,2kg), og samtidig får vi formet kroppen.
Den anden del danser vi uden sticks – så ”kom bare do” og få sved på panden – sikkert også et godt humør at gå fra træningen i!!
Træningen starter med opvarmning og slutter med stræk og cool down.
Medbring væske og kom iført gode inde sko med såler som er gode at danse i.
Ugedag: Tirsdag
Tid: 10:30 – 11:45
Sted: Aktivitetshuset "Paraplyen" store sal, Jernbanegade 2
Start og slut: 05-09-2023 - 14-05-2024
Pris: 600 kr. for hele sæsonen
Instruktør: Annie Bøving Michaelsen, certificeret instruktør
I denne sæson bliver det et kombi hold - med toning først, hvor vi danser med lette sticks/håndvægte (kan lånes – vi har 500g og 1,2kg), og samtidig får vi formet kroppen.
Den anden del danser vi uden sticks – så ”kom bare do” og få sved på panden – sikkert også et godt humør at gå fra træningen i!!
Træningen starter med opvarmning og slutter med stræk og cool down.
Medbring væske og kom iført gode inde sko med såler som er gode at danse i.
Ugedag: Tirsdag
Tid: 10:30 – 11:45
Sted: Aktivitetshuset "Paraplyen" store sal, Jernbanegade 2
Start og slut: 05-09-2023 - 14-05-2024
Pris: 600 kr. for hele sæsonen
Instruktør: Annie Bøving Michaelsen, certificeret instruktør