|
Zumba er en sjov måde at dyrke motion på. Den smittende musik og de nemme dansetrin gør det let at lære, uanset danseforudsætninger kan alle være med og få pulsen op. Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia, samba og merengue og er for alle aldre og træningsneiveauer. Hver lektion afsluttes med bodytoning og udstrækning. Hvis der er stemmning for det på holdet, vil træningen blive kombineret med step i løbet af sæsonen. Vedr. fodtøj til Zumba, anbefales sko, der er bøjelig fra tå til hæl og med glatte såler - aerobicsko kan dog anvendes.
Undervisningen foretages af certificeret instruktør som er medlem af ZIN. |